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Aranciate Sanpellegrino  -  Secondo l'81% degli esperti gli italiani neppure durante le ferie riescono a godersi il meritato riposo e sono vittime, gia' dalla partenza, di ansia, litigi e insoddisfazione perenne. Ecco le regole della "Gustosofia", lo stile di vita che insegna ad assaporare al meglio ogni momento della vacanza.

Basta con nervosismo e facce grigie sotto l'ombrellone per un vicino rumoroso, basta con le litigate in coda al casello, basta con le grida sul bagnasciuga per gli schizzi d'acqua molesti. E' arrivato il momento di allontanare dalle vacanze le nuvole del cattivo umore. Per circa otto esperti su dieci infatti, gli italiani, dopo un anno di lavoro e fatica, non sono piu' capaci di godersi neppure le meritate vacanze, avvelenandosele con litigi e ansie capaci di rovinare anche le ferie migliori in un atollo caraibico. A proporre una soluzione sono gli esperti, con la Gustosofia (la filosofia del gustarsi la vacanza con piu' gusto) un mix tra neo nichilismo, buddismo zen e consigli dei nonni. Seguendo le piccole ricette degli esperti, dunque, questa estate ci si puo' regalare un gusto in piu' alla propria vacanza. In poche parole basta uscire dalla routine lavorativa grazie alla fantasia e alla capacita' di stupirsi (66%) e vivere la vacanza con maggiore semplicita' (58%) all'imparare a seguire il proprio istinto, senza curarsi troppo di ciò che gli altri pensano di noi (28%), "fuggendo" dal divertimento preconfezionato (62%): ecco alcune delle regole, che vanno applicate in ogni momento e situazione della giornata al mare o ai monti (67%).

E' quanto emerge da uno studio promosso da Aranciate Sanpellegrino, condotto attraverso 180 interviste a psicologi, sociologi, esperti di tendenze e opinion maker, su come gli italiani vivono le vacanze e sui consigli su come gustarle al meglio.

Gli italiani in vacanza? Per l'81% degli esperti sono incapaci di godersele. I motivi? Danno tutto per scontato, inseguono l'impossibile e vogliono "tutto e subito"

Secondo l'81% degli esperti gli italiani sono ormai incapaci di "gustarsi la vacanza", non riuscendo a trascorrere con la dovuta serenita' i momenti di relax e godersi la tintarella di agosto.

Quali le ragioni?

In primis il dare tutto per scontato, cosa che rende incapaci di godere ed apprezzare il meritato relax (83%), affiancato dalla ricerca costante di cio' che non si puo' avere (non tutti possono permettersi un panfilo o il giro del mondo in mongolfiera) e dal cercare di ottenere tutto e subito (76% e 72%). Per sei esperti su dieci (64%) un'altra causa e' la ricerca di modelli di vacanza e mode "mediatiche" lontane dalla realta' e, in generale, il non apprezzare la ‘normalita'' (55%). E' sufficiente anche una spiaggia anonima per gustare al meglio le tanto agognate ferie.

Basterebbe, per sette su dieci (71%), riuscire a ricavare il meglio da ogni situazione, ma anche vivere ogni momento con intensita' (69%), assaporando fino in fondo anche un semplice giro sul pattino. Il 65% degli intervistati afferma che bisogna cercare il lato positivo in ogni momento della giornata e per tutto l'arco delle ferie. Questo spesso significa anche non immaginarsi e sognare cose impossibili e/o inarrivabili (57%), atteggiamento che non va confuso con la mancanza di aspirazioni, ma semplicemente nel vivere le vacanze in maniera piu' intensa ed essere a proprio agio in ogni circostanza (rispettivamente 46% e 41%), dal Billionarie al chiosco in spiaggia, dal rifugio in montagna all'agriturismo, e alla volonta' di "fuggire" dal divertimento preconfezionato (62%).

Per vivere le vacanze con piu' gusto gli esperti consigliano la ‘Gustosofia', consigli per riuscire a cogliere l'aspetto migliore delle ferie e allontanare il cattivo umore

Ma quali sono i segreti da applicare per vivere con piu' gusto le tanto agognate ferie estive? Innanzitutto basta affrontare anche gli inconvenienti con un sorriso in piu' (76%), riscoprire la semplicita' (73%), imparare ad apprezzare le piccole cose (68%), cogliere il lato frizzante delle cose (65%). Tutto va preso con Gustosofia, cercando di essere se stessi (28%) in ogni contesto, genuini e "alla mano" (54%), imparando a rispettare
da ogni preconcetto (33%), obblighi sociali o cliché che rischiano di compromettere i momenti di relax fondamentali per trascorrere con gusto le meritate vacanze estive. Insomma, secondo gli esperti, vanno sicuramente evitati gli scontri inutili (57%) e le facili lamentele (49%), dal vicino d'ombrellone agli schiamazzi dei bambini, dagli schizzi d'acqua inaspettati alle scenate di gelosia con il partner.

Partendo proprio da uno dei momenti piu' difficili e odiati dagli italiani, ovvero la mattina, il primo "esercizio" che bisognerebbe fare per iniziare bene la giornata e' "non aver paura del meteo" (79%): che ci sia sole o che piova, l'atteggiamento deve essere positivo e vanno sempre evitate le lamentele. Ma anche svegliarsi con la musica che piace di piu' (73%) e' uno dei segreti per prendere la vita con piu' gusto. Gustata con calma la colazione, come suggerisce il 48% degli esperti, va assolutamente evitata sia la caccia alle brutte notizie dei giornali, della radio o della tv (53%), sia lo stress di fare tardi (36%).

Ecco le 10 regole per riuscire a trovare il gusto in più della vacanza
1)Gusta la vacanza in ogni momento: ogni attimo puo' regalare qualcosa di speciale da portare nel cuore per tutto l'anno anche una volta tornati a casa alla routine quotidiana.

2)Un sorriso ti aiuta in ogni situazione: contro ogni inconveniente che puo' capitare durante la vacanza, basta sfoderare un sorriso, l'umore cambia e la soluzione arriva con piu' facilita'.

3)Riscopri la semplicita' in ogni aspetto della vacanza: per stare bene non servono troppi fronzoli né pretese. Basta vivere con naturalezza per trascorrere con piacevolezza le giornate al mare.

4) Impara ad apprezzare le piccole cose: ogni sorgere del sole, ogni passeggiata sul lungo mare e ogni tramonto sono dei piccoli momenti che meritano di essere apprezzati e valutati con la giusta importanza.

5) Non aver paura di uscire dagli schemi imposti: in vacanza bisogna saper abbandonare le regole stabilite dagli altri e seguire solo il proprio istinto senza timore di abbandonarsi alle proprie trasgressioni.

6) Vivi con naturalita' qualsiasi occasione: basta retropensieri e indecisioni. In vacanza si lascia a casa la troppa razionalita' e si lascia il posto ad un modo di pensare piu' libero e senza costrizioni.

7) Non lasciarti condizionare dagli altri e dalle mode: quello che fa stare bene in vacanza non deve partire dagli altri. I gusti personali e la voglia di vivere il periodo di relax nel migliore dei modi, sono gli unici elementi da tenere bene a mente

8) Ricorda che c'e' sempre una soluzione: ogni problema, dall'ombrellone rotto, ai vicini troppo rumorosi, possono essere risolti. Basta un po' di fantasia, oltre ad un pizzico di pazienza, conditi da un sorriso e tanto ottimismo.

9) Cogli il lato frizzante delle cose: il grigiore e la monotonia devono essere lasciati a casa. In valigia vanno portati tanto buonumore e voglia di vivere con gusto le sorprese che la vacanza riservera'.

10) La qualita' ti aiuta a vivere meglio: gustare le cose migliori aiutano a regalare un sapore nuovo alla vacanza, capaci di far vivere al meglio il periodo di relax.